Coaching
Misschien voel je het al een tijdje.
Dat het niet slecht gaat… maar ook niet écht goed.
Dat je hoofd blijft draaien, je lichaam signalen geeft of je diep vanbinnen verlangt naar rust, helderheid en jezelf terugvinden.
Het doel van holistisch coachen is niet om je te “fixen”,
maar om je te helpen jezelf beter te begrijpen, te voelen en te vertrouwen.
Van aanpassen naar afstemmen.
Van overleven naar leven.
Van moeten naar mogen.
Wat is holistisch?
Holistisch coachen betekent dat je naar de mens als geheel kijkt, en niet alleen naar één probleem of klacht. Het woord holistisch komt van het Grieks holos, wat “geheel” betekent. In holistisch coachen ga je ervan uit dat alles met elkaar verbonden is: lichaam, gedachten, emoties, energie en levenservaringen. Als er op één laag iets uit balans is, werkt dat door op de andere lagen. Holistisch coachen is niet enkel praten. Het is een combinatie van denken, doen en voelen.
Wat houdt dit in?
Elke sessie stem ik volledig af op jou. Geen vaste stappen of standaardoplossingen.
We combineren gesprek, stilte, lichaamsbewustzijn, ademhaling, visualisaties en coachingstechnieken – altijd in jouw tempo, er wordt niets geforceerd.
Ik creëer een veilige ruimte waarin alles er mag zijn. Ik luister, stel vragen, spiegel en begeleid je, maar jij bepaalt de richting. Ik wandel een stukje met je mee, niet voor je uit. We kunnen online afspreken of ter plaatse. De 1ste sessie duurt 60min (intake/verkenning) en bedraagt 75€. De vervolg sessies duren 45min aan 65€.
Holistische coaching is helpend als je:
- vaak “in je hoofd” zit
- last hebt van stress, onrust of spanning
- moeite hebt met accepteren, loslaten, grenzen
- het gevoel hebt jezelf kwijt te zijn
- verlangt naar meer rust, zachtheid en verbinding met jezelf
*Je hoeft geen duidelijke hulpvraag te hebben, je gevoel zegt meestal al genoeg.